Morning Shed Routine kini jadi tren populer di kalangan pecinta kecantikan dan self-care. Rutinitas ini bukan hanya soal perawatan kulit, tetapi juga melibatkan aspek mental dan emosional. Apa sebenarnya Morning Shed Routine? Mengapa tren ini begitu diminati? Artikel ini akan membahas secara lengkap, dari definisi hingga tips menjalankan dengan sehat.
Apa Itu Morning Shed Routine?
Morning Shed Routine adalah rutinitas pagi yang menggabungkan perawatan kulit dan ritual melepaskan beban emosional. Kata “shed” sendiri berarti melepaskan sesuatu, seperti kulit mati, stres, atau energi negatif.
Konsep “Melepaskan” dalam Rutinitas
Konsep ini bukan sekadar soal membersihkan kulit, tetapi juga membersihkan pikiran. Morning Shed Routine membantu memulai hari dengan tubuh dan jiwa yang lebih ringan.
Aktivitas yang Umum Dilakukan
Rutinitas ini biasanya melibatkan pembersihan wajah secara menyeluruh, menggunakan produk skincare berlapis, hingga aktivitas relaksasi seperti meditasi singkat.
Komponen Utama Morning Shed Routine
Rutinitas ini dibagi ke dalam beberapa tahapan penting. Setiap tahapan memiliki tujuan agar kamu merasa segar secara fisik dan mental.
Pembersihan dan Eksfoliasi Wajah
Pembersihan wajah dilakukan secara menyeluruh menggunakan double cleansing. Eksfoliasi ringan membantu mengangkat sel kulit mati, memberi tampilan kulit yang lebih cerah.
Penggunaan Skincare Berlapis
Setelah wajah bersih, produk skincare seperti toner, serum, dan moisturizer diaplikasikan secara berlapis. Terakhir, gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Mengapa Berlapis?
Penggunaan produk berlapis membantu kulit menyerap nutrisi lebih efektif dan menjaga kelembapan sepanjang hari.
Ritual Me Time Pagi
Selain perawatan kulit, Morning Shed Routine melibatkan ritual seperti meditasi, menulis jurnal, atau menyalakan lilin aromaterapi. Ini membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Manfaat Meditasi Singkat
Meditasi selama 5–10 menit bisa menurunkan kadar stres dan membantu fokus pada hal positif sebelum memulai hari.
Makeup Minimalis
Beberapa orang menambahkan sentuhan makeup ringan untuk menambah rasa percaya diri. Biasanya, makeup yang dipilih adalah yang memberikan kesan segar dan natural.
Manfaat Morning Shed Routine untuk Kesehatan Mental dan Kulit
Rutinitas ini tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga positif untuk kesehatan mental.
Membantu Mengurangi Stres
Ritual pagi yang tenang dan fokus pada diri sendiri membantu mengurangi tekanan dan kecemasan.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Merawat diri dan tampil segar secara alami dapat membuatmu lebih percaya diri sepanjang hari.
Menjaga Kesehatan Kulit
Penggunaan skincare secara rutin membuat kulit lebih sehat, lembap, dan terlindungi dari kerusakan.
Peringatan dari Para Ahli Tentang Morning Shed Routine
Meski banyak manfaat, para ahli mengingatkan untuk tidak menjadikan rutinitas ini sebagai tekanan.
Risiko Tekanan Sosial dan Perfeksionisme
Jika Morning Shed Routine dilakukan karena merasa wajib mengikuti tren, bukan karena kebutuhan pribadi, hal ini bisa menimbulkan stres baru.
Dampak pada Kesehatan Mental
Rasa bersalah karena tidak menjalankan rutinitas ini setiap hari dapat menurunkan harga diri dan memicu kecemasan.
Cara Menjalani Morning Shed Routine dengan Sehat dan Menyenangkan
Agar rutinitas ini memberi manfaat maksimal, perlu cara yang tepat dan bijaksana dalam menjalankannya.
Buat Rutinitas yang Fleksibel
Jangan memaksakan diri menjalankan rutinitas secara sempurna setiap hari. Sesuaikan dengan waktu dan kondisi.
Fokus pada Kebutuhan Pribadi
Pilih produk dan aktivitas yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan kondisi emosionalmu.
Nikmati Prosesnya
Rutinitas ini sebaiknya jadi momen menyenangkan, bukan beban atau ajang kompetisi sosial.
Contoh Morning Shed Routine yang Simpel dan Efektif
Jika kamu baru ingin mencoba, berikut contoh rutinitas yang mudah diikuti.
Pembersihan Wajah
Gunakan pembersih berbahan lembut lalu bilas dengan air hangat.
Skincare Dasar
Toner → serum vitamin C → pelembap → sunscreen.
Relaksasi Singkat
Lakukan meditasi selama 5 menit sambil duduk dengan nyaman.
Makeup Natural (Opsional)
Pakai pelembap berwarna atau tinted moisturizer untuk tampilan segar alami.
Kesimpulan
Morning Shed Routine adalah tren self-care pagi yang menggabungkan perawatan kulit dan kesehatan mental. Rutinitas ini membantu melepas beban fisik dan emosional, memulai hari dengan pikiran positif. Namun, jangan sampai rutinitas ini menjadi tekanan. Jalankan dengan fleksibel dan fokus pada kebutuhan diri sendiri agar tetap sehat dan bahagia.
